Похудеть просто!

Стремительное похудение

Mini Love написала 2 мая 2009 в 1:54

Девочки помогите собраться с духом...я похудела на 12кг...нужно скинуть ещё почти 5кг...устала от диет...ПОМОГИТЕ НЕ СОРВАТЬСЯ!!!

Александра ?Smile_Sasha_Smile? Копцова написал 9 января 2009 в 12:29

Аня Мегедь, секреты быстрого похудения

Фаенька Detka Масонова написала 11 сентября 2009 в 19:05

Спасибо за советы))..

Верона Келебра написала 15 мая 2009 в 13:53

Метаболизму надо помочь (потому что мышечная масса сжигает больше энергии для поддержания,чем жир)... и лучше заниматься больше аэробным спортом. Много литры прочла, что в отдельных местах нельзя уменьшить жировые отложения... все худеет постепенно, начиная сверху. А индекс мышечной ткани не узнавали? Ничего, можно что-нибудь придумать:) Терпением запаситесь..))

Таша Gereys написала 3 августа 2009 в 16:32

Вчера объелась жесть как! Так теперь неделя строгая не охота набрать вес! Зато праздник прошел хорошо! Только вот желудок сегодня болит

Катюшка Кротова написала 21 ноября 2008 в 19:21

Так вы воды маски в бане для похудения

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 28 ноября 2009 в 12:27

Девчонки,скажити плизз как часто луче качаться?каждый день похудение после кесарева

Hello ..?ll?l?.?l. Kitty написала 7 апреля 2009 в 21:40

Дьявол Тасманский всё пасибо большое..завтра в 6 утра встаю и иду бегать час...на голодный желудок...я уже себя настроила..надеюсь получиться..и вообще завтра разгрузочный день устрою один зелёный чай буду пить..подружка порекомендовала..говорит эффективно!...вечером фитнес...а потом буду питаться здоровой пищей))вообщем стремительное похудение за себя по серьёзному...один фитнес мало....теперь будет бег и тренажорный зал ещё)))надеюсь на лучшее....

Настёна ~МаськА~ Петренко написала вчера в 23:09

Милые дамы и возможно господа.Когда вы решили сделать такой серьезный шаг к снижению веса то тут нужно быть очень аккуратным да можно его сбить отказом от пищи или диетой"не есть после шести" но это не будет являться верным выходом во первых большая часть сброшенных киллограмов вновь вернется, во вторых есть риск подорвать здоровье.Да да да сейчас вы молоды и красивы и можете себе позволить такие эксперименты но задайте себе вопрос стремительное похудение ли бы остаться молодыми и красивыми на долгие годы!Если вы заинтересовались то можете написать мне в личку и конечно же вступайте к нам в группу!Если вы из нашего великого города Санкт-Петербурга могу предложить вам группу поддержки желающих похудеть и оздоровиться.

Mira Gasanova написала 5 октября 2009 в 17:46

Понятно, а как нашла?? стремительное похудение у неё вторая страница?? а она как выглядит?

Юлия ??? Нейс написала 25 января 2009 в 20:22

Ну в принцапе правильно просто я чувстваю себя пончиком!!((ладно помогите тогда в этом - моя сестра весит 68 и рост 170 и ей 16 !! она хочет скинуть потому что набрала с стремительное похудение 5 кг, что вы посоветатете???спасибо ольге и наталье за ответы!!

Тамара Би-Би Денисова написала 15 июня 2009 в 23:45

Как думаете, 76 ккал десерта мне не помешат? (роллы сладкие новое эффективное похудение

Оксана ¦ Дмитриева написала 13 ноября 2008 в 15:45

А какие продукты вам больше всего помогали/помогают худеть? и какого веса хотите достичь и за какой срок? вот мне например худеть помогают только кисломолочные продукты и некалорийные фрукты. на гречке/белке/овощах вообще не могу похудеть, даже сли очень мало всего этого ем.

Ингочка ??? Затока написала 6 августа 2009 в 12:59

Lady Independent,мой совет не старайтесь сбросить много и сразу за раз(месяц это короткий срок).т.к качество сбрасываемого будет мякго говоря не то, которое хотелось бы вам.Организм сбросит мышцы и воду,а также все гликогеновые запасы и лишь в (начеле диеты) часть жира.Сидеть на одном продукте можно,но не неделями и месяцами,а 1-2дня,называется это разгрузка(многие здесь это знают)Эта профилактика действительна полезна,но не больше.Если делать диету больше,во первых нужна консультация с врачем,или диетологом,который будет подстраивать все под вас лично,да и там также нельзя голодать,а правильно уметь чередовать белки и углеводы,с приемом большого кол-ва минер и витаминов,а также воды. 6 дней которые вы продержались,это как раз тот момент когда обычно так называемая диета заканчивается(организм просто не выдерживает,и правильно делает).Чтобы выглядеть так как ваша аватарка,нужно старатся правильно питатся и заниматся спортом(и то и другое постоянно),при этом выглядеть так нужно не только к весне,а в любое время года.Sabina ¦ Lima.в группе Фитнес есть тема "как вы отказались от сладкого" там есть разные мнения по этому поводу и есть люди к мнению которых стоит прислушаться.Но в крадце я скажу так ,это психологическая привычка и я считаю что её нужно самому конролировать(мы в отличае от животных должны думать в первую очередь,а не действовать инкстинктами)Все должно быть в меру и не только сладкое.Нужно знать какие сладости кушать(они стремительное похудение бывают)и в какое время дня их принимать и какое кол-во(у всех оно разное).Мое мнение такое, запретов полных ставить не нужно,просто надо разобратся для каждого что сладости не являются основным приемом пищи в течении дня,а лишь добавление(как десерт для удовольствия)к своему рациону.Просто разберитесь в этом вопросе и вы уже будете понимать,когда вам стоит сдерживатся,а когда не обязательно(хотя меру все равно Свою нужно знать).

Диана HONEY:)MOON Мальцева написала 26 мая 2009 в 20:10

Про бока. купить обруч хула-хуп. желательно аллюминиевый. попросить кого-то из мужчинок сделать в нем отверстие и наполнить обруч цикорий для похудения

Катя Кулиш написала 12 сентября 2009 в 20:31

Стоит вес.....(( ну что стремительное похудение дайте совет, как его сдвинуть????

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 3 июля 2009 в 23:37

Блин так стремительное похудение хочется....