Похудеть просто!

Грудное вскармливание и похудение

Elin Brown написал 14 июля 2009 в 18:46

Дарья Максимова, я вчера сьела)

Козявочка К¦К Татаринова написала 10 августа 2009 в 23:33

Нужно кушать поменьше и в основном лучше йогурты активия,добавь в йогурт отруби(они в любом магазине где диетические продукты продаются)!)))Пей много зелёного чая без сахара-с чаем всё выходит)спи больше,чтобы голода особо не чувствовать,если есть возможность то грудное вскармливание и похудение побегать в течении этих дней по 30 мин на беговой дорожке и в сауну)))мне тоже надо было сильно похудеть-я таким образом 3 кг за 2 дня скинула)))....но сразу говорю что резкое снижение веса для организма это мегаплохо!!!Ну дерзай Александра Кузьмина!Удачи!!!)))

Ана Фадеева написала 4 июня 2009 в 11:29

Танюш, я стобой сажусь грудное вскармливание и похудение Сибарит с завтрашнего дня.

Юлия Суспицына написала 6 марта 2009 в 14:10

Ну не знаю, я уже год без 25кадр похудение скачать бесплатно

Na ? Tasha написала 28 апреля 2009 в 15:11

Вот, нашла ответ Вам на вопрос, Лена)кратко и своими словами: в молоке - лактоза (молочный сахар). лактоза расщепляется в ЖКТ на глюкозу и галактозу под металлический обруч для похудения

Nickolos ? Dolmatov написал 17 мая 2009 в 16:28

Marina Kudlaenko и слава богу что вес у вас не снижаеться.Ну у вас же открыты фотографии в альбоме.Организм любит держать баланс между анаболизмом и катаболизмом.Просто в снижении веса есть мера(так же как и у нас у мужчин при его повышении именно мышц)Так вот эта мера должна быть в виде лишнего жира,а его у вас(именно ЛИШНЕГО) просто нет,я думаю если бы вы сделали анализ тела,то вы бы находились на мин.уровне Фитнес-стандарта,я даже думаю что меньше-уверяю вас так оно и есть.Ну вот посчитайте свой ИМТ.Организм просто сопротивляется падению веса,а если он и падает,то за счет строительного материала,что не очень то и хорошо,т.к доля активных клеток и клеточная масса при этом начинают уменьшаться в результате внутренний возраст ваш тоже уменьшаеться,это не очень хорошо,т.к через несколько лет человек с низкими параметрами АКМ в % начинает быстро стареть.Сейчас выглядите пока хорошо(организм пока молодой успевает обновлять клетки),но не нужно дальше чтобы вес падал.Поддерживайте свое тело на уровне Фитнес стандарта,это сделать гораздо сложнее чем просто ПОСТОЯННО худеть.Главное его удержать,без вреда для здоровья и поддерживать всю оставшиюся жизнь.Вес,это математический показатель,в этом случае зеркало лучший друг,атакже ваши знакомые и адекватные люди со стороны,к чьим советам стоит прислушиваться.Катя,ну вы же не новичек у нас,знаете к чему приводят печенюшки и вафельки.Они быстро подымают сахар в крови и быстро насыщают и также быстро наступает чувство голода.Последствия понятны,это выброс инсулина и отложение жира в проблемные зоны(у каждого они свои,но как правило находяться в середине тела)А болеют девушки как правило часто из-за похудения,т.к калорийность мала,а организму постоянно нужны витамины и минералы.Обычной девушке вес50-55кг (которая худеет)нужно примерно держать калораж на уровне 1000-1300кл,не ниже иначе может затормозиться обмен и вес жировых отложений будет только накапливаться при поступлении пищи,а если выше скажем около 2000кл при этом за день будет потрачено меньше,то это тоже плохо т.к лишние калории могут перейти также в жировые отложения,правда не все(бояться стоит лишних углеводов и жиров)переисбыток белка обычно выходит с мочей в туалете.Вот и нужно уметь в эти 1000-1300 кл получить все необходимые вещества-это аминокислоты(мышцы,кожа,ногти,волосы),витамины(чтоб не заболеть),минералы(которые нужны и вымываються из организма в течении дня)клетчатка и пектины(которые как правило не усваив.и чистят кишечник от эффективный комплекс для похудения

Катюшка Кротова написала 21 ноября 2008 в 19:06

Везет же некоторым!! Тут из-за каждого см. переживаешь.. а кто-то уменьшить хочет... мне бы таки проблемы...

Юлия Юлиана написала 25 августа 2009 в 22:15

Яйца в принципе не вредно есть, мне тетя-врач рассказывала. Считается, что они холестерин повышают, но это не так, яйца еще и от грудное вскармливание и похудение каким-то образом помогают, в общем, они полезные

Юлия Кузнецова написала 25 ноября 2008 в 17:04

Везет же некоторым!! Тут из-за каждого см. переживаешь.. а кто-то уменьшить грудное вскармливание и похудение мне бы таки проблемы...

Алёша (????) Дурацкий написал 3 марта 2009 в 10:09

Люди годами изводятся в тренажерных грудное вскармливание и похудение мышцы наростить!Это сложней,чем кажется,особенно девушкам

Nata 0 Natalie написала 20 августа 2009 в 20:54

Елизавета, качайте лучше через день, тем более если комплекс мощный

Natali Mikky написала 19 апреля 2009 в 21:14

Александра for the record Алексеева,Без физической нагрузки.... фу. это нехорошо будет. Может кожа обвиснуть, рыхлое тело... Нельзя без физической нагрузки, хоть что-то нужно делать.Орехи - рулят, капсулы и таблетки для похудения

Алена шумилова(кузьменко) написала 29 октября 2009 в 13:27

Милые девушки,чтобы узнать,на сколько реально вы (ваш организм) можете снизить вес,советую вам сделать калиперометрию (антропометрию) или воспользоваться методом Биоимпеданс (в упражнения для похудения с мячом

Алина Файзуллина написала 3 декабря 2009 в 9:52

Будет ли эффект, если я грудное вскармливание и похудение бега лягу спать?

Юська >++=¦ Островская написала 29 марта 2009 в 12:37

Привет похудение после кесарева