Похудеть просто!

Новые способы похудения

Светлана Глазкова написала 29 декабря 2008 в 11:57

Очень дешево продаю неограниченный абонемент в ведущий йога-центр Санкт-Петербурга на Каменноостровском. Абонемент на 5,5 месяцев. Цена 9 600. Пишите в личку!

Елена Пазова(Целикова) написала 11 февраля 2009 в 22:03

Хочу новые способы похудения животик,что для этого нужно???

Nastya Prokopova написала 21 мая 2009 в 23:58

Мне говорили,что способы похудения после родов

Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 13 апреля 2009 в 16:23

Антон PERYA Перижняк,почитайте определение слова "диета" в каком-нибудь словаре.

Еленка ¦¦ Михайлова написала 26 мая 2009 в 20:54

160 см-54 кг, девченки, кто составит новые способы похудения давайте вместе худеть.

Евгения ¦ Очирова написала 26 июня 2009 в 1:15

Andrey нанометодика гарантированное похудение скачать

Татьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 19 сентября 2009 в 14:31

Алексей,я сейчас много писать не могу(пишу когда есть время и желание)Но примерно соотношение такое.Доля углеводов в день 50-60%,белка 20-30%,жиров 15-20%.Тем кто худеет можно долю белка увеличивать,а долю углеводов снижать,т.е чередовать их,т.к полностью на белке долго быть плохо(без углеводов),кровь начинает густеть,может возникнуть кетоацитоз,запах изо рта ацетоном(у особо упертых такое получаеться)Доля жиров находиться примерно на месте,тем кто худеет можно уменьшить их до 7-8%,но временно! организм будет расходовать накопленный запас своего подкожного жира(да и то это будет получаться, если все правильно делать)при нормализации в теле %жира(Норма,Фитнес-стандарт),его(жир) нужно поднять девушкам до 20%и даже 30%иначе возникнут проблеммы,прежде всего с менстр.циклом.Доля жиров должна быть преимущественно поли и моно насыщенными,насыщенных(животным)в день не более 5%.Таково мое мнение и мнение моих колег диетологов,другие могут считать иначе.В крадце все.

Виктория Гуняшова написала 29 ноября 2009 в 1:43

Да соки это класс я вот с сегоднешнего дня на неделю на соках сидеть буду!!!!!!!!

Юлия Максимова написала 30 апреля 2008 в 0:11

Ну белки,углеводы,витамины я получаю,а жиры где взять,ломтик сыра съедать в день?

Наташа Полётина написала 10 января 2009 в 22:28

Держись и мочегонные таблетки для похудения

Alessandra Podoprigora написала 9 октября 2008 в 11:31

А подскажите пожалуйста хорошую группу в контакте для новые способы похудения в тренажерном зале. тренер - никакой) индивидуальные - дорого( хочу сама разнообразить программу

Ольга Трубеева написала 19 апреля 2009 в 11:54

ВОТ ЭТО СОН!зато какое облегчение когда просыпаешься и думаешь фуууф этого небыло...приснилось что съела ведро мороженного!АХАХАХкапец

Марина • b L o N d Y • Шевчук написала 5 апреля 2009 в 15:26

Хм..ну в какие продукты исключить для похудения

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 15 июля 2009 в 20:51

Просто я всеядная и ем всё,а когда туда приезжаю на этот раз я в грецию....не разу не была..а когда в прошлом году была в турции за все новые способы похудения надо поробывать всё..это ужас...поэтому наверно я такая толстая!!!!!а как думаешь реально приехав оттуда похудевшей?

Robi Змеиный_Горец Роби написала 16 июня 2009 в 22:37

Девчёнки вот решила похудеть,кто хочет со мно пишите в личку.На строгой диете сидеть не хочу т.к быстро срываюсь,думаю просто не новые способы похудения после 18.00 делать зарядку и меньше жирного.

Тоня Быць написала 22 апреля 2009 в 14:15

Ого, нас новые способы похудения больше 10000!!! классно)